品蟹问答

大闸蟹一次吃多少合适

健康成年人一顿吃两只左右即可,如果是三高患者的话,则建议一顿较多吃1只大闸蟹。5岁以下的小孩和老人脾胃虚弱,食用大闸蟹容易导致胃寒,引发胃病等,不建议食用。

现在这个季节正好是大闸蟹成熟的季节,很多人都喜欢在这个季节放肆吃大闸蟹。大闸蟹是寒凉性的食物,每个人一次不能吃太多了,否则容易引起呕吐腹泻等疾病。那么大闸蟹一次吃多少合适?

健康成年人

一顿吃两只左右即可。

因为大闸蟹中含有很高的胆固醇,一只一两左右的大闸蟹中含有的胆固醇大概是130毫克左右,而一个成年人每天摄入胆固醇的量不宜超过300毫克,超过300毫克容易导致胆固醇过量,引发心血管疾病等,所以建议一个成年人一顿较多吃两只左右的大闸蟹,且如果一顿吃两只大闸蟹的话,建议一天只吃一顿大闸蟹。

大闸蟹一次吃多少合适?

三高患者

如果是三高患者的话,则建议一顿较多吃1只大闸蟹,以免血脂升高,病情加重。

特殊人群

5岁以下的小孩和老人脾胃虚弱,食用大闸蟹容易导致胃寒,引发胃病等,不建议食用;孕妇身体虚弱,大闸蟹性寒容易给孕妇的子宫带来影响,不建议食用;过敏体质者和胃病患者、哮喘疾病患者等慎吃大闸蟹,以免加重病情。

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