儿童一次性吃大闸蟹的个数建议控制在一个之内，因为儿童的消化能力比较差，脾胃功能也比较脆弱，大闸蟹含有丰富的油脂，并且属于寒凉性的食物。如果儿童吃的大闸蟹量过多，不仅会造成腹痛、腹泻等，还容易造成过敏的症状。

所以对于绝大多数的儿童，给儿童吃大闸蟹的个数每次控制在一个，既可以补充充足的蛋白质、油脂，也可以避免由于吃大闸蟹引起腹痛、腹泻以及过敏等情况。在给儿童吃大闸蟹的时候尽量蘸少许姜汁，能够有效减少大闸蟹寒凉之性。

通常我们说起大闸蟹，第一反应就是大闸蟹寒性大，孩子肠胃弱，不应该或者不敢给孩子吃。从我们了解的传统养生来看应该是觉得*有道理的，但在现代医学里，食物是没有寒热或者脾胃虚这些理论和证据的。这两者的理念纷争多年，大家到底更倾向哪个，请自行站队。

说大闸蟹性寒，主要是原因无非是某些人吃完后常见有腹泻症状。实际上腹泻的原因主要来自两点。第一：大闸蟹变质不新鲜吃完引起腹泻。这个完全可以在选择大闸蟹和烹饪的时候避免。第二：大闸蟹属于常见的过敏原，比较容易造成腹泻。显而易见这个问题完全取决个人的免疫系统。对大闸蟹过敏自然吃了会不舒服。

那有妈妈要站出来问了，对大闸蟹不过敏，能多吃吗？任何一种食品的摄入都要控制量，何况大闸蟹是一种高蛋白，高胆固醇的食品。成年人每日蛋白质摄入量在50-60g，相当于两只大闸蟹的量。大闸蟹好吃，可别贪哦~

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